Tường thuật cá nhân

Kết nối những trải nghiệm trong quá khứ, danh tính hiện tại và tương lai dự đoán thành một câu chuyện mạch lạc. Nó có thể củng cố ý nghĩa, quyền tự quyết và tính liên tục của bản thân, nhưng nó cũng có thể khóa một người vào vai nạn nhân, thất bại hoặc người ngoài cuộc vĩnh viễn. Làm việc với tường thuật là phân biệt sự thật với cách diễn giải.

Viết một phiên bản ngắn của câu chuyện hiện tại của bạn, sau đó nêu bật: sự kiện, cách diễn giải, các tài liệu bị bỏ qua và một chương tiếp theo có thể có.