Gerçeklik test edildi
Gerçeklik testi, kişinin düşüncelerinin, duygularının ve yorumlarının mevcut gerçeklerle eşleşip eşleşmediğini kontrol etme uygulamasıdır.
Tanım
Gerçeklik testi, gerçeği yorumdan, korkuyu verilerden ve dürtüyü gerçek ihtiyaçtan ayırmaya yardımcı olur. Geliştirme uygulamalarında eleştirel düşünme ve öz düzenleme için bir araçtır. Klinik bağlamda, gerçekliği test etme bozuklukları profesyonel yardım gerektirebilir ve tanının yerine kullanılmamalıdır.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Güçlü bir düşünce ortaya çıktığında üç sütun yazın: gerçek, yorum, kanıt. Ancak o zaman reaksiyonun yeterli olup olmadığına karar verin.
Yaygın yanlış anlama
Her duyguyu gerçekliğin kanıtı olarak görmek hatadır. Duyguları çözmek yerine bastırmak için bilgi testini kullanmak da bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.