Psychologia pozytywna

Realistisk optimisme

Realistisk optimisme er en holdning som kombinerer håp om et godt resultat med en ærlig vurdering av risikoene, begrensningene og arbeidet som kreves.

Definisjon

Realistisk optimisme er forskjellig fra å benekte problemer. Det handler ikke om å gjenta at alt blir bra, men om å finne en gjennomførbar vei samtidig som man holder kontakten med fakta. Den støtter utholdenhet fordi den lar deg se vanskeligheter uten å gi opp hele fremtiden din til dem.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

Ved siden av målet ditt skriver du ned to scenarier: hva som kan gå bra og hva som kan gå galt. Legg til en sikkerhetsplan til den andre.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å forveksle optimisme med å ignorere dataene. Det er også en feil å betrakte realisme som pessimisme.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.