Penghambatan reaksi
Penghambatan respons adalah kemampuan untuk menghentikan suatu impuls atau respons otomatis sebelum menjadi tindakan.
Definisi
Penghambatan respons adalah fungsi eksekutif dan memungkinkan Anda menghentikan pola perilaku otomatis. Berkat dia, seseorang mungkin tidak langsung merespons, tidak mengklik, menyela pembicaraan, atau terlibat dalam reaksi biasa di bawah pengaruh emosi. Ini tidak berarti menekan segalanya, tetapi secara sadar menunda reaksi untuk memungkinkan suatu pilihan.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Saat dihadapkan pada suatu dorongan hati, terapkan aturan tiga detik: hentikan tubuh Anda, sebutkan dorongan hati tersebut, lalu pilih respons.
Kesalahpahaman umum
Adalah sebuah kesalahan jika mengharapkan kendali penuh atas setiap dorongan hati. Penghambatan reaksi adalah keterampilan yang melemah karena kelelahan, stres, dan kelebihan beban.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.