Reactiviteit
Reactiviteit is de neiging om snel en intens op stimuli te reageren voordat er een volledigere reflectie plaatsvindt.
Definicja
Reactiviteit kan betrekking hebben op emoties, lichaam, aandacht en gedrag. Het is op zichzelf geen defect – het kan een element zijn van gevoeligheid en snelle detectie van betekenis – maar zonder regulering kan het leiden tot impulsieve beslissingen, conflicten en moeilijkheden bij het uitstellen van reacties. Het tegenovergestelde is niet kilheid, maar een grotere ruimte tussen stimulus en reactie.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Introduceer in moeilijke gesprekken de één-pauze-regel: voordat je antwoordt, benoem eerst de emotie in gedachten en adem de emotie rustig uit.
Częste błędne rozumienie
Het is een vergissing om reactiviteit te verwarren met authenticiteit. Het is ook een vergissing om jezelf te schamen voor een reactie in plaats van deze te leren reguleren.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.