أنماط التفكير
أنماط التفكير هي طرق متكررة لتفسير نفسك، والأشخاص الآخرين، والمواقف، والمستقبل.
تعريف
تؤثر أنماط التفكير على العواطف والقرارات والسلوك. وقد تتخذ شكل الكارثة، أو الاستقطاب، أو التصفية السلبية، أو الإفراط في التعميم، أو الحد من المعتقدات. ليست كل فكرة متكررة خطأ، ولكن كل نمط جامد يستحق التحقق من الحقائق والعواقب.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
اكتب فكرتك التلقائية وأضف ثلاثة أسئلة: هل هي حقيقة أم تفسير؟ ما هو الدليل؟ ما هو الإصدار الأكثر استدامة؟
سوء الفهم الشائع
من الخطأ ربط الأفكار بالواقع. ومن الخطأ أيضًا محاربة الأفكار دون التعرف على وظيفتها.
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.