Öz disiplin
Öz disiplin, değişen duygulara, ayartmalara ve anlık direnmeye rağmen seçilen eylem tarzını sürdürme yeteneğidir.
Tanım
Öz disiplin yalnızca kendinize karşı katı olmak değildir. Olgun formunda açık bir hedef, yapı, dürtü düzenlemesi ve çevresel tasarımı birleştirir, böylece motivasyon azaldığında bile eylem mümkün olur. En kalıcı öz disiplin, sürekli diş gıcırdatma yerine bir sisteme dayalıdır.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Bir davranış seçin ve düşük enerjili günler için minimum yürütme sürümünü ayarlayın. Öz disiplinin yalnızca ideal bir versiyonu değil, acil bir versiyonu da olmalıdır.
Yaygın yanlış anlama
Öz disiplini kendi kendini cezalandırmayla eşitlemek bir hatadır. Yalnızca yüksek motivasyonla işe yarayan bir plan oluşturmak da hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.