Übermäßige Kontrolle
Übermäßige Kontrolle ist ein starres Bedürfnis, Situationen, Emotionen oder andere Menschen zu regulieren, die über das eigentliche Bedürfnis und die Fähigkeit zur Einflussnahme hinausgehen.
Definition
Es resultiert oft aus Angst, Unsicherheit oder früheren Erfahrungen mit Unsicherheit. Kurzfristig vermittelt es ein Gefühl der Ordnung, langfristig kann es jedoch zu Spannungen, Perfektionismus, Konflikten und Schwierigkeiten beim Ausruhen führen.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Teilen Sie die Angelegenheit in drei Bereiche ein: Ich kontrolliere, ich beeinflusse, ich kontrolliere nicht. Handeln Sie nur bei den ersten beiden.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, übermäßige Kontrolle durch völliges Loslassen zu bekämpfen. Was benötigt wird, ist das schrittweise Erlernen von Flexibilität, nicht von Chaos.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.