정의
탈출은 위협에 대한 신체의 기본적인 반응 중 하나입니다. 실제 위험에서는 생명을 보호할 수 있지만 일상적인 기능에서는 회피를 영속시킬 수도 있습니다. 즉, 상황이 실제로 자신의 능력을 넘어서는지 확인하기 전에 대화, 작업, 감정 또는 결정에서 거리를 두는 것입니다. 건전한 보호와 자동 선택 해제를 구별하는 것이 중요합니다.
주요 아이디어
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실천과 삶
탈출하고 싶은 상황을 적어보세요. 그것이 실제 위협인지, 불편함, 수치심, 두려움 또는 과부하인지 판단하십시오. 그런 다음 답변을 선택하세요.
일반적인 오해
모든 탈출을 약점으로 비난하는 것은 실수입니다. 정말 위험한 상황에서 국경을 보호하겠다는 결정을 탈출이라고 부르는 것도 잘못된 것입니다.
자기 성찰을 위한 질문
자기 성찰에 대한 질문은 없습니다.
출처
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