Psychologia pozytywna

Lòng can đảm

Can đảm là khả năng thực hiện hành động có ý nghĩa bất chấp nỗi sợ hãi, rủi ro hoặc sự không chắc chắn.

Sự định nghĩa

Dũng cảm không có nghĩa là không sợ hãi hay mạo hiểm bốc đồng. Nó kết hợp nhận thức về mối đe dọa với việc lựa chọn hành động phù hợp với các giá trị. Trong thực tế, nó thường ở quy mô nhỏ: một cuộc trò chuyện trung thực, một quyết định, thừa nhận sai lầm hoặc tham gia vào một thay đổi không thể kiểm soát hoàn toàn.

Ý tưởng chính

  1. Działanie mimo lęku
  2. Związek z wartościami
  3. Realistyczna ocena ryzyka

Thực hành và cuộc sống

Chọn một cuộc trò chuyện hoặc quyết định mà bạn đang né tránh và thực hiện bước đầu tiên dù là nhỏ nhất trong vòng 24 giờ.

Sự hiểu lầm phổ biến

Thật sai lầm khi nhầm lẫn lòng dũng cảm với sự dũng cảm. Sai lầm thứ hai là đợi cho đến khi nỗi sợ hãi hoàn toàn biến mất rồi mới hành động.

Câu hỏi để tự suy ngẫm

  • Jaka wartość stoi za tym działaniem?
  • Czego się boję i co jest realnym ryzykiem?
  • Jaki mały akt odwagi jest możliwy dziś?

Nguồn