ملاحظة
الملاحظة هي ملاحظة الحقائق والإشارات والتغيرات بوعي دون القفز فورًا إلى نتيجة أو رد فعل.
تعريف
الملاحظة هي أساس التعلم وتشخيص المواقف والتنظيم الذاتي. فهو يتطلب فصل ما هو مرئي وقابل للقياس عن التفسيرات والتقييمات والتنبؤات. كلما راقبت عن كثب، قلت احتمالية استجابتك للخيال بدلاً من الواقع.
الأفكار الرئيسية
الأفكار الرئيسية المفقودة.
الممارسة والحياة
اكتب اللحظات الصعبة ليوم واحد في ثلاثة أعمدة: ما حدث، وما فكرت به، وما فعلته.
سوء الفهم الشائع
أسئلة للتأمل الذاتي
لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.
مصادر
لا توجد مصادر.