Observation
Observation är att medvetet lägga märke till fakta, signaler och förändringar utan att omedelbart hoppa till en slutsats eller reaktion.
Definition
Observation är grunden för lärande, situationsdiagnostik och självreglering. Det kräver att separera det som är synligt och mätbart från tolkningar, bedömningar och förutsägelser. Ju mer noggrant du observerar, desto mindre sannolikt är det att du reagerar på fantasi snarare än verklighet.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
Skriv ner svåra stunder under en dag i tre kolumner: vad som hände, vad jag tänkte, vad jag gjorde.
Vanligt missförstånd
Det är fel att kalla en observation vad som redan är en bedömning. Det andra misstaget är att observera allt på en gång utan att välja en specifik indikator.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.