Nỗi tủi nhục

Xấu hổ là một cảm xúc xã hội đau đớn gắn liền với cảm giác rằng có điều gì đó ở chúng ta không phù hợp, không thể chấp nhận được hoặc có nguy cơ bị từ chối.

Definicja

Xấu hổ khác với cảm giác tội lỗi: cảm giác tội lỗi thường liên quan đến hành động, trong khi xấu hổ ảnh hưởng đến hình ảnh bản thân của một người. Nó có thể bảo vệ các kết nối xã hội, nhưng sự xấu hổ mãnh liệt hoặc mãn tính sẽ dẫn đến sự che giấu, rút ​​lui, gây hấn phòng thủ, tự phê bình và khó yêu cầu giúp đỡ. Làm việc với sự xấu hổ đòi hỏi sự an toàn, ngôn ngữ và sự tiếp xúc với quan điểm đồng cảm.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Thay vì "Tôi tức giận", hãy viết: "Tôi đã làm vậy / Tôi đã trải qua / Tôi sợ...". Tách con người ra khỏi hành vi hoặc trải nghiệm.

Częste błędne rozumienie

Thật sai lầm khi lấy sự xấu hổ làm động lực chính. Việc nhầm lẫn sự xấu hổ với trách nhiệm cũng là một sai lầm.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.