定义
这是一个工具术语，而不是正式的临床术语。这意味着可以通过小的选择、明确的标准、限制过多的选择以及审查后果来训练决策能力。随着时间的推移，一个人学会区分决定和沉思，并学会在不完全确定的情况下采取行动。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
每天在 2 分钟内做出一个小决定，写下选择标准，一段时间后评估结果，不要自责。
常见误解
等待 100% 确定是错误的。第二个错误是仅在风险过高的情况下训练决策。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。
这是一个工具术语，而不是正式的临床术语。这意味着可以通过小的选择、明确的标准、限制过多的选择以及审查后果来训练决策能力。随着时间的推移，一个人学会区分决定和沉思，并学会在不完全确定的情况下采取行动。
缺少关键想法。
每天在 2 分钟内做出一个小决定，写下选择标准，一段时间后评估结果，不要自责。
等待 100% 确定是错误的。第二个错误是仅在风险过高的情况下训练决策。
没有自我反省的问题。
没有来源。