Mentalt forsvar

Psykisk forsvar er den måde, hvorpå psyken begrænser frygt, spændinger eller indre konflikter, ofte uden personens fulde bevidsthed.

Definicja

Forsvarsmekanismer hjælper med at beskytte selvbilledet og reducere følelsesmæssig overbelastning, men de kan også fastholde undgåelse af sandheden om situationen. De kan tage form af benægtelse, rationalisering, projektion, undertrykkelse eller sublimering. Deres betydning afhænger af intensiteten, frekvensen og om de hjælper os med at tilpasse os eller afskære os fra virkeligheden.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Når du forsvarer din holdning kraftigt, så skriv ned: hvad jeg prøver ikke at føle, hvad jeg ikke prøver at se, og hvad ville være et mere ærligt svar.

Częste błędne rozumienie

Det er en fejl at behandle ethvert forsvar som en patologi. Det er også en fejl at retfærdiggøre skadelig adfærd ved at sige, at den var ubevidst.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.