Mental treghet
Mental treghet er tendensen til å forbli i den nåværende tilstanden til handling, tenkning eller unngåelse til tross for tilgjengelige grunner til å endre seg.
Definisjon
Det er et praktisk konsept, nær adferdstreghet, status quo skjevhet og motstand mot endring. Treghet kommer ikke alltid fra latskap; beskytter ofte mot overbelastning, usikkerhet eller tap av forutsigbarhet. Det blir et problem når det holder en person i et mønster som ikke lenger tjener deres mål eller helse.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
I stedet for å planlegge en stor endring, designe ditt første trekk slik at det varer mindre enn 5 minutter. Målet er å bryte tregheten, ikke å fullføre oppgaven helt.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å bekjempe treghet med den eneste kommandoen om å "ta deg sammen." Det som ofte blir oversett er at motstand har en beskyttende funksjon og inngangsterskelen må reduseres.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.