Citová zralost
Emoční zralost je schopnost rozpoznávat, regulovat a vyjadřovat emoce zodpovědně vůči sobě i ostatním.
Definicja
Emoční zralost zahrnuje kontakt s emocemi, toleranci frustrace, přijetí odpovědnosti za reakce a schopnost napravit se po konfliktu. Nerovná se chlad ani dokonalé ovládání. Jde spíše o schopnost postřehnout impuls, pojmenovat prožitek a zvolit reakci, která neničí vztahy ani vlastní hodnoty.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Po náročném rozhovoru si zapište: co jsem cítil, co jsem udělal, co jsem potřeboval a co mohu opravit. Hledejte odpovědnost bez sebeobviňování.
Częste błędne rozumienie
Je chybou dávat rovnítko mezi dospělost a potlačování emocí. Je také chybou očekávat, že zralý člověk nikdy nebude reagovat impulzivně.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.