Soziale Angst
Unter einer sozialen Angststörung versteht man die schwere Angst davor, von anderen beurteilt, hinterfragt, in Verlegenheit gebracht oder abgelehnt zu werden.
Definicja
In seiner milden Form kann es zu Spannungen in sozialen Situationen kommen, aber als Störung beinhaltet es anhaltende, intensive Angst und die Vermeidung von Situationen, die das Funktionieren erschweren. Dies gilt nicht nur für öffentliche Reden, sondern auch für Gespräche, Besprechungen, das Bitten um Hilfe oder das Essen vor anderen. Es muss von gewöhnlicher Schüchternheit unterschieden werden.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Wählen Sie eine kleine soziale Situation und betrachten Sie sie als Experiment: Was ich vorhersage, was ich tun werde, was tatsächlich passiert ist.
Częste błędne rozumienie
Es ist ein Fehler anzunehmen, dass soziale Angst einfach eine Introversion ist. Es ist auch ein Fehler, die Angst zu verstärken, indem man ständig jede soziale Situation meidet.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.