Lo lắng xã hội

Rối loạn lo âu xã hội là nỗi sợ hãi nghiêm trọng khi bị người khác đánh giá, xem xét kỹ lưỡng, xấu hổ hoặc từ chối.

Definicja

Ở dạng nhẹ, nó có thể có nghĩa là căng thẳng trong các tình huống xã hội, nhưng ở dạng rối loạn, nó liên quan đến sự lo lắng dai dẳng, dữ dội và tránh né các tình huống khiến hoạt động chức năng trở nên khó khăn. Nó không chỉ áp dụng trong việc nói trước công chúng mà còn trong các cuộc trò chuyện, gặp gỡ, nhờ giúp đỡ hay ăn uống trước mặt người khác. Nó cần được phân biệt với sự nhút nhát thông thường.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Chọn một tình huống xã hội nhỏ và coi nó như một cuộc thử nghiệm: tôi dự đoán điều gì, tôi sẽ làm gì, điều gì thực sự đã xảy ra.

Częste błędne rozumienie

Thật sai lầm khi cho rằng chứng lo âu xã hội chỉ đơn giản là tính hướng nội. Việc tăng cường sự lo lắng bằng cách liên tục trốn tránh mọi tình huống xã hội cũng là một sai lầm.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.