Virada cognitiva
Uma virada cognitiva é uma mudança na maneira como você interpreta uma situação, você mesmo ou um problema, que abre novas possibilidades de ação.
Definição
Uma virada cognitiva pode ocorrer após um insight, uma pergunta, uma nova experiência, dados ou conversa. Isso significa que o quadro antigo não é mais o único disponível. Na prática, é semelhante à reinterpretação: não altera os fatos, mas altera o significado, as prioridades ou as respostas possíveis.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escreva o problema no quadro antigo e depois reescreva-o como uma pergunta sobre um processo, uma necessidade ou uma próxima etapa.
Mal-entendido comum
É um erro confundir a virada cognitiva com o pensamento positivo forçado. Também é um erro mudar interpretações sem contato com os fatos.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.