Kognitiv vending
En kognitiv vending er en endring i måten du tolker en situasjon, deg selv eller et problem på, som åpner for nye handlingsmuligheter.
Definisjon
En kognitiv vending kan oppstå etter en innsikt, et spørsmål, en ny opplevelse, data eller samtale. Det betyr at den gamle rammen ikke lenger er den eneste tilgjengelige. I praksis ligner det på nytolkning: det endrer ikke fakta, men endrer mening, prioriteringer eller mulige svar.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Skriv problemet i den gamle rammen, og skriv det deretter om som et spørsmål om en prosess, et behov eller et neste trinn.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å forveksle den kognitive vendingen med tvungen positiv tenkning. Det er også feil å endre tolkninger uten kontakt med fakta.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.