Kognitive beviser
Kognitiv evidens er en kendsgerning eller observation, der bruges til at teste, om en tanke eller fortolkning er berettiget.
Definicja
I praksis med kognitivt arbejde betyder "kognitiv evidens" materiale, som tanker testes i forhold til: fakta, adfærd, resultater, feedback eller gentagelige mønstre. Det hjælper med at adskille automatisk fortolkning fra virkeligheden. Det er et værktøjskoncept, tæt på kognitiv omstrukturering, og ikke en formel diagnostisk enhed.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
For en vanskelig tanke, skriv tre kolonner ned: tanke, bevis for, bevis imod. Formuler endelig en mere afbalanceret fortolkning.
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at behandle intensiteten af følelser som bevis på tankernes sandhed. En almindelig fejl er kun at lede efter information, der bekræfter frygten.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.