Kognitiva spel
Kognitiva spel är en praktisk term för de sätt på vilka sinnet förvränger, kringgår eller arrangerar tolkningar för att minska spänningar eller skydda självbilden.
Definition
Kognitiva spel är inte ett formellt diagnostiskt begrepp, utan ett namn för repetitiva tankemanövrar: rationalisering, selektiv filtrering av data, skiftande skuld, svartvitt tänkande eller att bara välja lämpliga bevis. Deras funktion är att skydda mot skam, rädsla eller ansvar. Problemet uppstår när kognitiv lek ersätter kontakt med fakta.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
För en stark motivering, fråga: vilka fakta utelämnar jag, vilken känsla skyddar jag och vad skulle jag säga om jag ska vara helt ärlig?
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att använda konceptet kognitiva spel för att döma andra. Först är det värt att kontrollera dina egna tolkningar.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.