Kognitiv dissonans

Kognitiv dissonans er spenningen som oppstår når tro, verdier eller handlinger er i konflikt med hverandre.

Definisjon

Kognitiv dissonans oppstår når en person opplever inkonsistens mellom det han tenker, det han erklærer og det han gjør. For å redusere spenningen kan han endre atferd, oppdatere en tro eller rettferdiggjøre en selvmotsigelse. Denne mekanismen hjelper til med å forstå rasjonaliseringer, motstand mot tilbakemeldinger og vanskeligheter med å akseptere fakta som er ubeleilig for ens identitet.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

I stedet for umiddelbart å forsvare deg selv, skriv ned: hva jeg gjorde, hvilken verdi det er i konflikt med, og hvilken rettelse jeg kan gjøre.

Vanlig misforståelse

Det er en feil å bruke dissonans som et merke for å dømme andre. En vanlig feil er å redusere spenningen ved å komme med unnskyldninger i stedet for å gjøre en reell endring.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.