Små skridt metode
Små skridt-metoden går ud på at dele forandringen op i små handlinger, der kan gennemføres realistisk trods modstand.
Definicja
Små skridt reducerer adgangstærsklen, understøtter en følelse af effektivitet og hjælper med at opbygge regelmæssighed. De er ikke en overgivelse af ambitioner, men en måde at undgå lammelsen forårsaget af et for stort mål. Deres magt øges gennem gentagelser og kontekst.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Vælg et mål, og reducer det første trin til en to-minutters version: Åbn et dokument, tag dine sko på, læs én side.
Częste błędne rozumienie
Det er en fejl at anse et lille skridt for lille til at have betydning. Den anden fejl er stigende sværhedsgrad, før stabiliteten opstår.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.