भावनात्मक क्षमता

भावनात्मक क्षमता स्वयं, दूसरों और हाथ में काम से संबंध खोए बिना भावनाओं को महसूस करने, पहचानने और नियंत्रित करने की क्षमता है।

Definicja

भावनात्मक लचीलेपन का मतलब अप्रभावित रहना नहीं है। इसका अर्थ है किसी भावना को नोटिस करने, नाम देने और तुरंत भड़कने, रुकने या भागने के बिना दूर ले जाने की पर्याप्त क्षमता होना। यह नींद, समर्थन, आघात, तनाव, सीमाओं और नियामक कौशल से प्रभावित है।

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

1-10 के पैमाने पर, किसी कठिन बातचीत से पहले आज अपनी भावनात्मक क्षमता का मूल्यांकन करें। यदि यह कम है, तो बातचीत को छोटा करें या सुरक्षित स्थितियाँ स्थापित करें।

Częste błędne rozumienie

हर दिन समान भावनात्मक क्षमता की अपेक्षा करना एक गलती है। भावनात्मक अतिभार को नैतिक विफलता के रूप में व्याख्या करना भी गलत है।

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.