Gefühl der Kontrolle

Unter Kontrollort versteht man die Überzeugung, inwieweit das eigene Handeln den Verlauf von Ereignissen und Ergebnissen beeinflussen kann.

Definition

Das Gefühl der Kontrolle hilft bei der Organisation von Handlungen, erfordert jedoch den Kontakt mit der Realität. Ein zu niedriger Wert fördert Hilflosigkeit, ein zu hoher Wert kann zu der Illusion von Kontrolle führen. Die ausgereifte Form unterscheidet zwischen dem, was beeinflusst werden kann und dem, was akzeptiert, überwacht oder gesichert werden muss.

Schlüsselideen

Es fehlen Schlüsselideen.

Praxis und Leben

Teilen Sie das Problem in drei Bereiche ein: Ich kontrolliere, ich habe Einfluss, ich kontrolliere nicht. Planen Sie die Aktion nur in den ersten beiden Feldern.

Häufiges Missverständnis

Es ist ein Fehler, für alles die Verantwortung zu übernehmen. Der zweite Fehler besteht darin, Einfluss dort aufzugeben, wo auch nur ein kleiner Schritt möglich ist.

Fragen zur Selbstreflexion

Keine Fragen zur Selbstreflexion.

Quellen

Keine Quellen.