Definicja
포함 내용: 호흡, 접지, 움직임, 수면, 사회적 접촉, 감정 이름 지정, 휴식 및 이완 기술. 이는 치료나 치료를 대체할 수는 없지만 일상적인 기능을 지원할 수 있습니다. 그 효과는 사람, 상황, 규칙성에 따라 달라집니다.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
세 가지 도구의 개인 목록을 만듭니다. 하나는 신체용, 하나는 생각용, 다른 하나는 다른 사람과의 접촉용입니다.
Częste błędne rozumienie
모든 것에 대해 하나의 기술을 찾는 것은 실수입니다. 두 번째 실수는 각성이 최대치에 도달했을 때만 도구를 사용하는 것입니다.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.