lo lắng
Lo lắng là suy nghĩ lặp đi lặp lại về những mối đe dọa có thể xảy ra và những tình huống tiêu cực mà thường không có hành động cụ thể.
Sự định nghĩa
Lo lắng có thể tạo ảo giác về sự chuẩn bị vì tâm trí đang cố gắng lường trước những rủi ro. Tuy nhiên, nếu nó không dẫn đến một kế hoạch, quyết định hoặc hành động nào đó thì nó sẽ bắt đầu duy trì căng thẳng. Sự lo lắng cao độ và lâu dài có thể liên quan đến lo lắng và cần được chuyên gia hỗ trợ.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Hãy chia những lo lắng của bạn thành hai loại: những thứ bị ảnh hưởng và những thứ nằm ngoài ảnh hưởng. Đối với cái trước, hãy chọn một bước, đối với cái sau, hãy chọn chiến lược điều chỉnh.
Sự hiểu lầm phổ biến
Błędem jest mylenie zamartwiania z odpowiedzialnością. Błędem jest też tłumienie lęku bez nazwania, co próbuje przewidzieć.
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.