Besorgniserregend
Sich Sorgen zu machen ist das wiederholte Nachdenken über mögliche Bedrohungen und negative Szenarien, oft ohne konkrete Maßnahmen zu ergreifen.
Definicja
Sich Sorgen zu machen kann die Illusion einer Vorbereitung erwecken, weil der Geist versucht, Risiken vorherzusehen. Führt dies jedoch nicht zu einem Plan, einer Entscheidung oder einer Aktion, beginnt die Spannung aufrechtzuerhalten. Starke und langfristige Sorgen können mit Ängsten verbunden sein und es lohnt sich, über fachärztliche Unterstützung nachzudenken.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Teilen Sie Ihre Sorgen in zwei Kategorien ein: Dinge, die unter dem Einfluss stehen, und Dinge, die außerhalb des Einflusses liegen. Wählen Sie für Ersteres einen Schritt, für Letzteres eine Anpassungsstrategie.
Częste błędne rozumienie
Es ist ein Fehler, Sorgen mit Verantwortung zu verwechseln. Es ist auch ein Fehler, die Angst zu unterdrücken, ohne zu benennen, was man vorhersagen möchte.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.