Impulsivitet

Impulsivitet er tendensen til å reagere raskt uten å vurdere konsekvensene fullt ut.

Definicja

Impulsivitet kan innebære handlinger, oppmerksomhet, beslutninger eller følelser. Det indikerer ikke automatisk en lidelse, men når det er alvorlig og gjentatte ganger svekker funksjonen, kan det kreve profesjonell evaluering. Fra et utøvende perspektiv er evnen til å hemme reaksjoner, forutsi konsekvenser og velge en respons i samsvar med det langsiktige målet viktig.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Før et viktig svar, bruk et enkelt filter: stopp, navngi impulsen, navngi målet, velg det minst ansvarlige svaret.

Częste błędne rozumienie

Det er en feil å moralisere impulsivitet som en "mangel på karakter." En vanlig feil er å love deg selv mer kontroll uten å endre stimuli, tretthet og kontekst.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.