Definicja
Impulzivita může zahrnovat činy, pozornost, rozhodnutí nebo emoce. Neznamená to automaticky poruchu, ale když je závažná a opakovaně zhoršuje fungování, může vyžadovat odborné posouzení. Z pohledu exekutivy je důležitá schopnost potlačit reakce, předvídat důsledky a zvolit reakci konzistentní s dlouhodobým cílem.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Před důležitou odpovědí použijte jednoduchý filtr: zastavte se, pojmenujte impuls, pojmenujte cíl, vyberte nejméně odpovědnou odpověď.
Częste błędne rozumienie
Je chybou moralizovat impulzivitu jako „nedostatek charakteru“. Častou chybou je, že si slibujete větší kontrolu, aniž byste změnili podněty, únavu a kontext.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.