Impuls
Impuls adalah dorongan tiba-tiba untuk melakukan tindakan yang terjadi sebelum konsekuensinya diketahui sepenuhnya.
Definicja
Dorongan itu sendiri bukanlah hal yang buruk; itu merupakan sinyal kesiapan tubuh untuk bereaksi cepat. Masalahnya terjadi ketika suatu dorongan secara otomatis berubah menjadi tindakan tanpa henti, memilih atau menilai konsekuensinya. Dalam praktiknya, mengatur impuls bukanlah tentang menghilangkannya, namun tentang membangun jeda singkat antara rangsangan dan perilaku.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Ketika dorongan kuat terjadi, terapkan aturan 90 detik: tunda tindakan, sebutkan dorongan tersebut dan tanyakan apa dampaknya jika Anda segera bereaksi.
Częste błędne rozumienie
Adalah suatu kesalahan untuk menerima setiap dorongan hati sebagai kebenaran tentang diri Anda. Kesalahan umum adalah menekan impuls tanpa mengetahui penyebabnya.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.