Lært hjelpeløshet
Lært hjelpeløshet er en tilstand der en person, etter gjentatte opplevelser av manglende innflytelse, slutter å prøve å handle, selv når det er en reell mulighet for endring.
Definisjon
Lært hjelpeløshet er forbundet med opplevelsen av manglende kontroll over viktige konsekvenser. Det kan føre til redusert motivasjon, lavere tro på påvirkning og unngåelse av forsøk på å handle. Moderne tilnærminger understreker at nøkkelen ikke bare er "å lære hjelpeløshet", men også å lære kontroll: å gjenvinne opplevelsen av at spesifikke handlinger faktisk kan endre situasjonen.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
Vanlig misforståelse
Det er en feil å forveksle innlært hjelpeløshet med latskap. Det er også en feil å hoppe rett inn i store endringer når motivasjonssystemet først trenger små bevis på handlefrihet.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.