Zeigarnik effekt
Zeigarnik-effekten er tendensen til at huske afbrudte eller ufærdige opgaver bedre end afsluttede opgaver.
Definition
Zeigarnik-effekten beskriver det fænomen, hvor påbegyndte og uafsluttede opgaver lettere forbliver aktive i hukommelsen. Det kan understøtte en tilbagevenden til handling, men det kan også skabe kognitive spændinger, hvis antallet af åbne loops er for højt. I praksis er det vigtigt ikke kun at starte, men også at lukke eller parkere opgaver bevidst.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
I slutningen af dagen skal du skrive alle åbne sager ned og for hver enkelt tilføje næste trin eller beslutning: luk, udskyd, uddelegere, planlæg.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at åbne flere opgaver med vilje for at fremtvinge motivation. For meget uafsluttet forretning kan overbelaste din opmærksomhed.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.