hiệu ứng Zeigarnik
Hiệu ứng Zeigarnik là xu hướng ghi nhớ những nhiệm vụ bị gián đoạn hoặc chưa hoàn thành tốt hơn những nhiệm vụ đã hoàn thành.
Definicja
Hiệu ứng Zeigarnik mô tả hiện tượng trong đó các nhiệm vụ đã bắt đầu và chưa hoàn thành vẫn dễ dàng duy trì hoạt động trong bộ nhớ hơn. Nó có thể hỗ trợ hành động quay trở lại nhưng cũng có thể tạo ra căng thẳng về nhận thức nếu số vòng lặp mở quá cao. Trong thực tế, điều quan trọng không chỉ là bắt đầu mà còn phải kết thúc hoặc dừng các nhiệm vụ một cách có ý thức.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Vào cuối ngày, hãy viết ra tất cả các vấn đề còn tồn tại và mỗi vấn đề sẽ thêm bước hoặc quyết định tiếp theo: kết thúc, hoãn lại, ủy quyền, lập kế hoạch.
Częste błędne rozumienie
Việc cố tình mở nhiều nhiệm vụ để tạo động lực là một sai lầm. Quá nhiều công việc còn dang dở có thể làm bạn quá tải.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.