Remming

Remming is het vermogen om impulsen, reacties of informatie te remmen die geen actueel doel dienen.

Definitie

In de cognitieve psychologie is inhibitie onderdeel van executieve functies. Het zorgt ervoor dat je niet automatisch reageert, niet elke afleiding volgt en niet de eerste reactie maakt alleen maar omdat deze verschijnt. Het is belangrijk voor concentratie, emotieregulatie, leren en beslissingen.

Belangrijkste ideeën

Ontbrekende belangrijke ideeën.

Praktijk en leven

Noem voordat u begint te werken één ding dat u gedurende 25 minuten niet zult doen, bijvoorbeeld: ik controleer mijn telefoon niet. Remming wordt ook getraind door duidelijke contextuele verboden.

Algemeen misverstand

Het is een vergissing om remming te verwarren met het onderdrukken van emoties. Bij remming gaat het om het kiezen van een reactie, en niet om het doen alsof de impuls of emotie niet bestaat.

Vragen voor zelfreflectie

Geen vragen voor zelfreflectie.

Bronnen

Geen bronnen.