Quản lý sự chú ý
Quản lý sự chú ý là việc tổ chức có ý thức môi trường, mục tiêu và tác nhân kích thích sao cho sự chú ý hỗ trợ các hoạt động quan trọng thay vì bị phân tâm một cách ngẫu nhiên.
Sự định nghĩa
Quản lý sự chú ý giả định rằng sự chú ý bị hạn chế và dễ bị thu hút. Chỉ muốn tập trung thôi là chưa đủ; bạn cần thiết kế các điều kiện: loại bỏ các tác nhân kích thích, thu hẹp nhiệm vụ, đặt ra các khối công việc, hạn chế thông báo và biết nơi mà sự chú ý sẽ quay trở lại sau khi bị phân tâm.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Trước khi làm việc, hãy viết ra một trọng tâm và loại bỏ một điều khiến bạn phân tâm. Khi bạn bị phân tâm, hãy quay lại mục tiêu của mình thay vì bắt đầu bằng việc tự phê bình.
Sự hiểu lầm phổ biến
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.