Psykologisk gevinst
Psykologisk gevinst er den ikke-indlysende fordel, lindring eller beskyttelse, som et bestemt mønster giver på trods af dets omkostninger.
Definition
Psykisk gevinst betyder ikke, at en person bevidst vælger at lide. Det betyder, at selv et vanskeligt mønster kan opfylde en funktion: beskytte mod skam, risiko, konflikt, ansvar eller tab af kontrol. At genkende gevinsten hjælper dig med at ændre mønsteret uden brutalt at fjerne din eneste forsvarsstrategi.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Med et mønster, du ikke kan ændre, spørg: hvad giver det mig med det samme? Hvad beskytter det mig mod? Hvilken sundere måde kan opfylde denne funktion?
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at bruge psykologisk gevinst til at give en person skylden. Det er også en fejl at ignorere mønsterets funktioner og kun fokusere på dets omkostninger.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.