एजेंसी की कम भावना

इसमें यह विश्वास शामिल है कि कोई प्रभावी ढंग से कार्रवाई नहीं कर सकता या किसी परिणाम को प्रभावित नहीं कर सकता। जब यह कम होता है, तो व्यक्ति आसानी से हार मान लेता है, प्रयास करने से बचता है, या परिणाम का श्रेय केवल बाहरी कारकों को देता है। पुनर्निर्माण प्रभाव के छोटे, विशिष्ट अनुभवों से शुरू होता है।

हर दिन एक छोटा सा कार्य करें जिसका प्रभाव आप देख या माप सकें। लिखें: मैंने क्या किया और इसका क्या प्रभाव पड़ा।