Het externaliseren van het probleem
Probleemexternalisering is een manier van denken en praten waarbij het probleem wordt gescheiden van de identiteit van de persoon.
Definitie
Het externaliseren van het probleem houdt verband met narratieve therapie en helpt de moeilijkheid te beschrijven als iets waar de persoon mee te maken heeft, in plaats van wat het is. In plaats van 'Ik ben lui' zou je kunnen zeggen: 'In deze situatie heeft vermijding de overhand gekregen.' Dergelijke taal vermindert schaamte en opent ruimte voor actie, maar mag niet worden gebruikt om verantwoordelijkheid te ontlopen.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Noem het probleem een externe patroon, bijvoorbeeld ‘perfectionisme’, ‘vermijding’, ‘chaos’. Beschrijf wanneer het verschijnt, wat het doet en hoe je de impact ervan kunt beperken.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om externalisering te gebruiken om verantwoordelijkheid weg te nemen. Een veelgemaakte fout is om het probleem macht te geven alsof het volledig onafhankelijk is van de activiteit.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.