Schaamte
Schaamte is een pijnlijke sociale emotie die verband houdt met het gevoel dat iets aan ons ongepast of onaanvaardbaar is of het risico loopt te worden afgewezen.
Definitie
Schaamte is iets anders dan schuldgevoel: schuldgevoel gaat vaker over actie, terwijl schaamte het zelfbeeld aantast. Het kan sociale banden beschermen, maar intense of chronische schaamte leidt tot verhulling, terugtrekking, defensieve agressie, zelfkritiek en moeite met het vragen om hulp. Werken met schaamte vereist veiligheid, taal en contact met een sympathiek perspectief.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
In plaats van 'Ik ben boos', schrijf je: 'Ik heb / ik heb meegemaakt / ik ben bang...'. Scheid de persoon van het gedrag of de ervaring.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om schaamte als belangrijkste motivatiemethode te gebruiken. Het is ook een vergissing om schaamte te verwarren met verantwoordelijkheid.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.