Fungsi eksekutif

Fungsi eksekutif mencakup, namun tidak terbatas pada: memori kerja, kontrol penghambatan, dan fleksibilitas kognitif. Mereka diperlukan untuk mengatur tugas, membuat keputusan, pengendalian diri dan tindakan jangka panjang. Mereka dapat melemah karena stres, kelelahan, beban berlebih, atau kurangnya struktur, sehingga sering kali didukung oleh perencanaan eksternal dan pengurangan kekacauan.

Untuk tugas yang lebih besar, bagi tujuan menjadi beberapa langkah, tetapkan urutannya, dan tuliskan langkah pertama. Hapus dari memori kerja Anda apa yang mungkin ada di daftar atau kalender Anda.