Chức năng điều hành
Chức năng điều hành là một tập hợp các quá trình nhận thức giúp bạn lập kế hoạch, ngăn chặn sự bốc đồng, chuyển sự chú ý, ghi nhớ mục tiêu và chỉ đạo hành động.
Definicja
Các chức năng điều hành bao gồm nhưng không giới hạn ở: trí nhớ làm việc, khả năng kiểm soát ức chế và tính linh hoạt trong nhận thức. Chúng cần thiết cho việc tổ chức nhiệm vụ, đưa ra quyết định, tự chủ và hành động lâu dài. Chúng có thể suy yếu khi bị căng thẳng, mệt mỏi, quá tải hoặc thiếu cấu trúc nên thường được hỗ trợ bởi kế hoạch bên ngoài và giảm thiểu sự hỗn loạn.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Đối với một nhiệm vụ lớn hơn, hãy chia mục tiêu thành các bước, đặt thứ tự và viết ra bước đầu tiên. Xóa khỏi bộ nhớ làm việc của bạn những gì có thể có trong danh sách hoặc lịch của bạn.
Częste błędne rozumienie
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.