Vyčerpání ega
Wyczerpanie ego to hipoteza, że wcześniejszy wysiłek samokontroli może czasowo osłabiać późniejszą kontrolę zachowania.
Definice
Koncept vyčerpání ega byl vlivný v psychologii sebeovládání, ale jeho síla a opakovatelnost jsou předmětem diskuse. V praxi se vyplatí s ní zacházet opatrně: ne jako s určitým faktem o „baterii vůle“, ale jako s užitečnou metaforou pro cenu rozhodnutí, únavu, přetížení a omezenou schopnost seberegulace.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Nejdůležitější rozhodnutí a úkoly vyžadující sebekontrolu plánujte dříve během dne nebo po zotavení, nikoli po sérii obtížných rozhodnutí.
Běžné nedorozumění
Je chybou prezentovat vyčerpání ega jako určitý jednoduchý zákon psychologie. Je také chybou používat to jako výmluvu, aniž byste pracovali na svém prostředí a zvycích.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.