Amarah
Kemarahan merupakan emosi yang biasanya muncul ketika seseorang mengalami ancaman, pelanggaran batasan, ketidakadilan atau frustrasi.
Definisi
Kemarahan adalah emosi alami yang mengerahkan energi untuk melindungi, menentang, atau mengubah situasi. Hal itu sendiri tidak baik atau buruk - yang penting adalah bagaimana hal itu dikenali dan diungkapkan. Kemarahan yang tidak diatur dapat mengarah pada tindakan impulsif, namun jika dipahami dengan baik, hal ini membantu menetapkan batasan dan merespons pelanggaran.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Kesalahpahaman umum
Adalah suatu kesalahan untuk menyamakan kemarahan dengan agresi. Menekan kemarahan sepenuhnya juga merupakan suatu kesalahan, karena kemarahan sering kali muncul kembali dalam bentuk ketegangan atau perlawanan pasif.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.