Energistyring
Energiledelse er at planlægge aktiviteter under hensyntagen til skiftende niveauer af fysiske, kognitive og følelsesmæssige kræfter.
Definition
Energistyring er forskellig fra selve tidsstyring. To timer kan have en helt anden kvalitet afhængig af søvn, stress, arbejdsbelastning, mad, bevægelse og følelser. I praksis betyder det at matche svære opgaver med den bedste energi, beskytte regenerering og begrænse unødvendige tab.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Opdel opgaver i høj, mellem og lav energi. Planlæg de sværeste ting på det bedste tidspunkt, ikke i det langsomste hul i kalenderen.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl kun at planlægge din dag i henhold til tilgængelige timer. Det er også en fejl at ignorere udmattelsessignaler indtil fejl.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.