Эмоциональная способность
Эмоциональная способность — это способность чувствовать, распознавать и регулировать эмоции, не теряя связи с собой, другими людьми и поставленной задачей.
Definicja
Эмоциональная устойчивость не означает незатронутость. Это значит иметь достаточную способность замечать, называть и уносить эмоцию, не вспыхивая, не замораживая и не ускользая. На него влияют сон, поддержка, травмы, стресс, границы и навыки регулирования.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
По шкале от 1 до 10 оцените свои эмоциональные способности сегодня перед трудным разговором. Если он низкий, сократите разговор или создайте более безопасные условия.
Częste błędne rozumienie
Ошибочно ожидать, что каждый день будут одни и те же эмоциональные способности. Также неверно трактовать эмоциональную перегрузку как моральный провал.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.