Güvenli bir bağ
Güvenli bağlanma, yakınlığın, özerkliğin ve güvenin aşırı korku veya kaçınma olmaksızın bir arada var olabileceği bir ilişki modelidir.
Tanım
Güvenli bir ilişki, önemli bir diğer kişinin yeterince ulaşılabilir, duyarlı ve öngörülebilir olması durumunda gelişir. Yetişkinlikte, bireyselliği kaybetmeden daha fazla güvenme, ihtiyaçları iletme, duyguları düzenleme ve yakınlığı sürdürme becerisiyle kendini gösterir. Bağlanma tarzı bir cümle değildir; ilişkisel deneyimler ve terapi daha güvenli kalıpları destekleyebilir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Mesafeye veya çatışmaya nasıl tepki verdiğinize dikkat edin: korkuyla, geri çekilmeyle veya konuşarak. Tek bir güvenli mesajın alıştırmasını yapın: "İletişime ihtiyacım var ama bu konuyu sakin bir şekilde konuşmak istiyorum."
Yaygın yanlış anlama
Eklenme stilini kimlik etiketi olarak kullanmak yanlıştır. Güvenli bir ilişkinin çatışmanın olmaması anlamına geldiğini varsaymak da bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.