Một cảm giác ý nghĩa

Ý nghĩa kết nối các hành động hàng ngày với các giá trị, mối quan hệ, mục tiêu và câu chuyện rộng hơn về cuộc đời của một người. Nó không nhất thiết có nghĩa là một nhiệm vụ lớn lao; thường được tạo ra thông qua tính nhất quán của những lựa chọn nhỏ. Trong tâm lý học, nó là yếu tố quan trọng của sức khỏe, khả năng phục hồi và động lực, đặc biệt là trong những lúc khó khăn.

Viết ra ba hoạt động có ý nghĩa với bạn trong tuần trước. Bên cạnh mỗi giá trị, hãy nêu tên giá trị mà họ nhận ra.